Cum îl convingi să mănânce legume

1 81548 original jpg jpeg

Bebeluşii mănâncă în primele 6 luni numai lapte matern, însă cu trecerea timpului trebuie să i se includă în alimentaţie şi alte produse. Ar trebui să i se dea copilului sucuri de fructe, alimente semi-lichide şi legume. Ştim că legumele sunt cu greu acceptate de cei mici, dar pot fi convinşi dacă le sunt oferite de la început.

Iată cum îl convingi pe bebe să mănânce legume:

Combină legumele cu lapte

Modul corect de introducere a legumelor în alimentaţia bebeluşului este de a prepara o mâncare groasă şi hrănitoare, pe bază de lapte şi legume. Aşadar, nu-i da numai legume, cel puţin la început. Oferă-i mâncarea cu legume treptat, astfel încât să-i placă gustul şi să îşi dorească să mănânce, fără să-l obligi. Mai mult, va ajuta la oprirea procesului de alăptare.

Verifică cantitatea de substanţe nutritive pe care o conţin

Pe măsură ce organismul bebeluşului primeşte substanţe nutritive de la laptele matern, celelalte alimente pe care le incluzi vor contribui la înţărcare. Nu te duce la început spre legume foarte bogate în nutrimenţi, cum sunt spanacul, broccoli etc., deoarece acestea pot provoca probleme digestive. Optează în schimb pe piure de cartofi, morcov, sucuri de citrice.

Evită efectele secundare

După cum am spus mai sus, evită legumele bogate în substanţe nutritive din alimentaţia bebeluşului, deoarece există riscul să se confrunte cu probleme de stomac. Alimentele cu o cantitate mare de sulf, cum sunt conopida, broccoli, varza, fasolea, nu sunt recomandate copilului de 6 luni.

Gustul dulce este important

În timp ce hrăneşti copilul cu legume, nu ar trebuie ca ele să nu aibă gust. Dulceaţa este foarte importantă. Poţi să mănânci mâncarea fără gust? Nici bebeluşul nu poate. Depinde de tine cât mai bine găteşti aceste legume. Cele mai multe mame adaugă un strop de miere în preparatele de legume, deoarece gustul dulce care se resimte îl încurajează să mănânce mai multe legume.

Renunţă la legumele care-l fac pe copil să spună ”yuck”

Este copil să ai o diagramă de alimente sugerată de medicul pediatru. Dar ar trebui să îţi dai seama de faptul că, odată ce bebeluşul mănâncă ceva şi apoi în vomită, nu îl va mai mânca din nou şi va voma de fiecare dată. Aşadar, renunţă să-i mai dai acele legume care-i fac rău.



Recente

top view food groups arrangement jpg
children playing with electrical extension outlet jpg
Supa crema de legume  Sursa foto shutterstock 2138212043 jpg
ÔÇ×Inneun geudaero ui pibu, meikeop eopsi!ÔÇØ sau de ce frumuset╠ªea i╠éncepe cu un ten curat  JPG
Cheesecake cu mango  Sursa foto shutterstock 1358799743 jpg
Jeff Bezos  foto   Profimedia jpeg
Curry de spanac  Sursa foto shutterstock 2191623761 jpg
smiling woman looking camera while dusting kitchen jpg
clickpentrufemei ro kowon vn R3KYh1a3xfU unsplash jpg
Tarta cu mango  Sursa foto shutterstock 256127164 jpg
Dovlecei gratinati  Sursa foto shutterstock 1761536825 jpg
CPF (1) jpg
Tarta de afine  Sursa foto shutterstock 1806091114 jpg
clickpentrufemei (3) jpg
Chec cu dovlecei  Sursa foto shutterstock 110261372 jpg
2897 jpg
Cheesecake cu lamaie la pahar  Sursa foto shutterstock 464383022 jpg
wooden bowl with raw red long grain jasmine white rice rough background jpg
Clatite americane cu spanac  Sursa foto shutterstock 1956818695 jpg
Tort Raffaello  Sursa foto shutterstock 556387186 jpg