Pepenele verde, „medicamentul“ naturii. Când e contraindicat şi cine nu trebuie să-l consume

1 shutterstock 482475262 jpg jpeg

Pepenele verde este alimentul perfect vara: săţios, hidratant, foarte gustos. În zile caniculare, poate fi consumat ca atare, dar şi într-o salată, în combinaţie cu proteine din brânzeturi sau alături de alte legume. Oricât ar fi de bun, acest aliment este contraindicat pentru unele persoane.

Pepenele verde nu e doar hrănitor, ci şi hidratant, datorită cantităţii mari de apă pe care o conţine (92%). E dulce, săţios, are puţine calorii (30 kcal/ 100 g), e plin cu nutrienţi, magneziu, potasiu, antioxidanţi (licopen) şi vitamine (Vitamina C).

Există chiar şi o dietă bazată pe pepene verde, care te ajută să slăbeşti în timp record, fiind totodată şi o cură de detoxifiere, iar cantitatea mare de zaharuri oferă organismului energia necesară pentru activităţile zilnice.

Pepenele verde poate fi un adevărat medicament împotriva diferitelor boli: probleme renale şi biliare, boli cardiovasculare, reumatism, constipaţie, acnee, boli de piele. De asemenea, această dietă este indicată în cazul mai multor afecţiuni.

În ce afecţiuni e bun pepenele verde

Aceste afecţiuni sunt psoriazis, artrită, ateroscleroză, gută, osteorporoză. Fructul reduce colesterolul, este un puternic diuretic, ajutând la curăţarea rinichilor, previne formarea pietrelor la vezică urinară, rinichi şi vezica biliară. De asemenea, în caz de anemie se recomandă consumarea pepenelui verde.

Când e contraindicat

Există însă şi unele diete sau afecţiuni în care pepenele verde poate face mai mult rău decât bine. Deoarece conţine o cantitate destul de mare de carboidraţi (7,6 g / 100 g) nu este indicat în dietele low-carb sau în dieta ketogenică sau se recomandă consum în catităţi mici, astfel încât cantitatea de carbohidraţi din dieta respectivă să nu fie depăşită.

De asemenea, diabeticii, cei care suferă de boli ale pancreasului, persoanele care au pietre la rinichi, adenom de prostată, gastrită cronică, ulcer gastric, colită ori diaree trebuie să evite acest fruct pentru a nu-şi agrava starea.

FOTO Shutterstock



Recente

Tort de bezea  Sursa foto shutterstock 1717705807 jpg
shutterstock 1926666809 jpg
shutterstock 2182507759 jpg
Paste cu somon si sos pesto  Sursa foto shutterstock 2072087981 jpg
shutterstock 459134560 jpg
shutterstock 1909404049 jpg
shutterstock 2489033395 jpg
shutterstock 2401524207 jpg
b038ea69 ee3f 0217 15a6 d6e5ff90b47d jpg
Tort cu crema de branza, caramel si alune  Sursa foto shutterstock 2174052631 jpg
Bucura te de un zambet perfect cu fatete dentare  Pretul tratamentului un motiv in plus jpg
Activitati care iti reduc varsta biologica  Sursa foto shutterstock 2158025595 jpg
Ciorba de perisoare de curcan  Sursa foto shutterstock 2396590307 jpg
shutterstock 2165596469 jpg
ClickPentruFemei (2) (4) jpg
Tarta cu merisoare si bezea  Sursa foto shutterstock 223955176 jpg
oțet de mere  foto   Shutterstock jpg
Cum maresti eficienta suplimentului de Omega 3 Sursa foto Pixabay  pills 3151089 1280 jpg
Supa de fasole  Sursa foto shutterstock 1036463935 jpg
mănuși  foto   Shutterstock jpg