Salată grecească de cartofi şi dressing de lămâie

1 81871 original jpg jpeg

Vara este perioada în care renunţăm la carne şi mâncăm mai multe salate, alimente uşoare şi fructe. Ştim că reţetele de salate sunt nenumărate, însă astăzi îţi propunem o reţeta specială; salată grecească de cartofi şi dressing de lămâie, care este uşor de preparat.

Ai nevoie de:

Pentru salată

-    500 grame cartofi-    2 cepe roşii-    400 grame năut din conservă-    175 grame roşii cherry-    50 grame măsline negre (fără sâmburi)-    Pătrunjel

Pentru dressing

-    2 linguri ulei extravirgin

-    2 linguri suc de lămâie

-    1 lingură coajă de lămâie

-    1 lingură muştar dijon

-    sare

-    piper

Mod de preparare:

 Spală cartofii, curăţă-i de coajă şi taie-i în patru. Pune într-o oală aproximativ un litru de apă şi două linguri de sare, dă-o pe foc şi adaugă cartofii când apa începe să fiarbă. După 15-20 de minute scoate-i din apă şi lasă-i să se răcească.

Pune într-un bol ingredientele pentru dressing (uleiul, sucul de lămâie, coaja de lămâie, muştarul). Condimentează-l cu sare şi piper, apoi amestecă cu o lingură.

Taie cartofii cuburi mai mari, pune-i într-un bol apoi adaugă câteva linguri de dressing peste ei, năutul şi măslinele. Spală ceapa, roşiile cherry şi pătrunjelul. Taie ceapa peştişor şi roşiile felii, apoi toacă pătrunjelul. Adaugă-le pe toate în bol peste cartofi. Toarnă şi dressing-ul care ţi-a rămas, după care amestecă cu o lingură. Salata este gata!



Recente

cum sa alegi bijuteriile jpg
5 lucruri pe care sa le faci dupa ce ai aflat ca esti insarcinata jpg
faza de platou in procesul de slabire jpg
Sendvisuri de biscuiti cu crema de nuca  Sursa foto shutterstock 1035678472 jpg
clickpentrufemei ro jpg
ClickPentruFemei (1) (19) jpg
Nu e ciocolata dar activeaza hormonul fericirii  Sursa foto  shutterstock 1922207963 jpg
dieta jpg
mituri despre sanatatea femeilor jpg
oua umplute jpg
Cum sa aplici parfumul  Sursa foto shutterstock 1927700651 jpg
telefonul mobil este un obiect murdar jpg
Paste cu pui si spanac  Sursa foto shutterstock 670024192 jpg
Melodia aceasta reduce anxietatea  Sursa foto shutterstock 2228634261 jpg
casa din Londra jpg
Tort cu biscuiti de cacao  Sursa foto shutterstock 274006559 jpg
Budinca apertiv  Sursa foto shutterstock 1530143996 jpg
Bautura care alunga insomnia  Sursa foto shutterstock 544190740 jpg
trifoi  jpg
Muște jpg