Ce poți face pentru a preveni accidentul vascular cerebral (AVC)

Riscul de a suferi un accident vascular cerebral crește semnificativ în lipsa unui stil de viață sănătos. De asemenea, printre factorii de risc se numără și vârsta înaintată sau afecțiunile medicale existente. 

image

Un accident vascular cerebral (AVC) apare când alimentarea cu sânge către o parte a creierului este întreruptă sau redusă semnificativ. Se poate produce dacă un cheag de sânge (sau o anumită substanță) blochează una dintre arterele care furnizează sânge creierului sau când un vas de sânge din creier se sparge. Prin urmare, celulele nervoase dintr-o anumită parte a creierului nu primesc suficient oxigen pentru funcționare optimă!  

Cum se manifestă? 

Dificultățile de vorbire sau confuzia, problemele în înțelegerea limbajului, amorțeala într-o parte a feței, a brațului sau a piciorului, pierderea bruscă a vederii, migrenele complexe, dificultățile în menținerea echilibrului sau coordonării și amețeala sunt o parte dintre simptome. Aceste manifestări apar brusc și tind să evolueze pe parcursul orelor. Un accident vascular cerebral este o urgență medicală, deoarece poate pune viața în pericol!

Citește și acest articol: Medicii avertizează: „În caz de AVC, nu stați acasă! 1 minut pierdut înseamnă 2 milioane de neuroni pierduți!” 

Factorii de risc pentru AVC

Prevenirea accidentului vascular cerebral este foarte importantă și implică adoptarea unor măsuri care reduc riscul de a dezvolta această afecțiune, atât pentru persoanele care nu au avut un AVC, cât și pentru supraviețuitorii acestuia.

Potrivit psihoterapeutului Anna Cherednichenko, după vârsta de 45 de ani, la fiecare 10 ani se dublează riscul unui AVC, așa că dacă ai trecut de această etapă din viața ta, este necesar să mergi periodic la medic pentru controalele de rutină! La fel și dacă ai avut o greutate mică la naștere sau dacă ai în familie antecedente de accident vascular cerebral. 

Află că lipsa activității fizice crește riscul de AVC cu 35-30%, dar și nivelul ridicat de colesterol total din sânge, care depășește valorile normale, așa că fă mai multă mișcare și evită grăsimile nesănătoase!

Un factor de risc pentru AVC este reprezentat de hipertensiunea arterială, la fel cum obezitatea și distribuția grăsimilor (un IMC mai mare de 25) favorizează această afecțiune periculoasă. Prin urmare, dacă aceste probleme există, gestionează-le prin tratament și alimentație sănătoasă! 

Citește și acest articol: Dieta Keto crește riscul de boli de inimă, atac de cord sau AVC

Potrivit specialistului în sănătate, diabetul crește riscul de AVC de 4 ori, iar fibrilația atrială (tulburările de ritm cardiac) de 5 ori, așa că mersul periodic la medic este esențial în aceste situații!

Fumatul (indiferent de cantitate), consumul de alcool și substanțele interzise sunt factori de risc pentru accidentul vascular cerebral, așadar evită-le în totalitate! 

Sursă foto: Shutterstock  



Recente

Rosii umplute  Sursa foto shutterstock 174626549 jpg
Cum sa controlezi transpiratia excesiva  Sursa foto shutterstock 1995953054 jpg
produse machiaj ruj mascara fond de ten jpg
geamuri jpg
gătit online  foto   Shutterstock jpg
retinol crema hidratanta de fata (1) jpg
166d3894 a416 cdfa 44c9 b913f555bdf1 jpg
ok baie amenajata cu cada jpg
ten frumos  foto   Shutterstock jpg
cremă de plajă  foto   Shutterstock jpg
Prajitura cu zmeura, caramel si migdale  Sursa foto shutterstock 222868774 jpg
Aurul verde contine colagen si previne caderea parului  Sursa foto shutterstock 156425315 jpg
Ghid de calatorie cu copiii  Sursa foto shutterstock 622990619 jpg
Painici cu usturoi  Sursa foto shutterstock 85029145 jpg
carente jpg
Alimente inghetate jpg
clickpentrufemei (1) jpg
Tarta de vara  Sursa foto shutterstock 2021914094 jpg
stres jpg
constipație jpg