Greşeli de igienă dentară care te împiedică să ai o dantură de vedetă

Periajul zilnic este esențial pentru a-ţi menține dinții sănătoși şi frumoşi. Totuşi, unele greșeli pe care le poți face fără să-ţi dai seama îţi fac mai mult rău, inclusiv din punct de vedere estetic.

Pe periuţa de dinţi există mai mult de un milion de bacterii şi, deși majoritatea sunt inofensive, unele îţi pot afecta sănătatea orală. Iată ce greșeli comune ar trebui să nu faci pentru a avea o dantură de invidiat.

Schimbi periuţa de dinţi rareori

Odată ce te obişnuieşti cu o periuță de dinți, treci cu greu la alta şi abia când se uzează o schimbi? Folosirea ei timp îndelungat poate duce la carii și poate afecta gingiile. Între perii ei pot rămâne particule de mâncare și te expui la aceleași bacterii iar şi iar. Dacă ții periuța de dinți într-o baie cu o ventilaţie redusă, umiditatea va favoriza dezvoltarea bacteriilor şi formarea mucegaiului. Prin urmare, înlocuieşte periuţa o dată la trei luni sau măcar la şase luni.

Uiţi să periezi şi limba

Dacă te-ai confruntat vreodată cu respirația urât mirositoare, indiferent cât de bine ţi-ai spăla dinții, periază şi limba. Papilele gustative oferă bacteriilor un mediu perfect pentru a se dezvolta, iar dacă nu te ocupi şi de curăţarea limbii, respiraţia este posibil să fie afectată.

Vezi şi: Cel mai nou truc de albire a dinţilor este pe TikTok. Ai toate ingredientele în casă

Nu schimbi pasta de dinți

Dacă ai găsit o pastă de dinți care ţi se pare potrivită, s-ar putea să te simți tentat să n-o mai schimbi. Totuşi, microorganismele care trăiesc de obicei în cavitatea bucală se pot obișnui cu o anumită pastă de dinți, iar periajul este mai puțin eficient. Este mai bine să-ți schimbi pasta de dinți la fiecare trei luni. Unii stomatologi recomandă folosirea unor diferite tipuri de pastă de dinți chiar şi la periajele de dimineață și seară.

Citeşte şi: Perfecționist sau dezordonat? Află din modul cum foloseşti tubul de pastă de dinţi!

Foloseşti prea des ața dentară

Chiar dacă folosirea aței dentare este o parte esențială a igienei orale și chiar vitală pentru gingii, poți ajunge să exagerezi. Este de ajuns să apelezi la aţa dentară o dată pe zi, deoarece bacteriile dăunătoare se dezvoltă între patru și 12 ore. Folosirea corectă a aței dentare previne afecțiunile gingiilor, iar folosirea în mod greșit poate duce chiar la afectarea gingiilor.