Sezonulrochiţelor e aproape,şi cum iarna şi-a cam pus amprenta pe talia şi şoldurilenoastre,e cazul să dăm jos kilogramele în plus.

Dietabogată în proteine este o cură care durează 13 zile şi schimbă metabolismul,astfel încât,după terminarea ei,poţi mânca normal,fără pericolul de a lua îngreutate. Atenţie! A mânca normal nu înseamnă să faci excese alimentare!

Dacă întimpul celei de a doua săptămâni de cură mănânci orice altceva decât este pelistă,chiar şi o bomboană,întrerupi imediat cura,şi nu o mai poţi reluadecât după6 luni. Dacă ai “greşit” înprimele 6 zile,poţi relua cura după 3 luni.


Sfaturi:

Dacă ţi se face foame între mese,bea apă.

Cafeaua nu poate fi înlocuită cu ceai.

Iaurtul trebuie să fie simplu,fără fructe.

Nu uitasă bei multă apă.