Dezvoltare personală

Pagina 33

1 dieta jpg jpeg

Dieta F Factor: cum funcţionează şi ce beneficii are

1 shutterstock 1167097429 jpg jpeg

Citricele refac stocul de vitamine şi energizează, iar unele dintre ele intensifică eliminarea toxinelor

1 shutterstock 1760694536 ok jpg jpeg

De ce ne place pâinea albă şi de ce ar fi mai bine să o scoatem de tot din meniu

1 sleep 3888443 1280 jpg jpeg

Cum te ajută somnul să slăbeşti. Dormi mai mult pentru o siluetă mai frumoasă!

1 shutterstock 591898898 jpg jpeg

Dieta care ţi se potriveşte în funcţie de temperament

1 zahar shutterstock 1649448835 jpg jpeg

Ce trebuie să ştii despre tipurile de zahăr: de la valoarea nutriţională la doza zilnică recomandată

1 relaxare craciun shutterstock 1814561201 jpg jpeg

Test: Ştii să te relaxezi? Află dacă de Sărbători laşi grijile deoparte sau preferi să nu-ţi ieşi din ritm

1 shutterstock 1717047640 jpg jpeg

De ce ne vin cele mai multe dintre ideile geniale când suntem la duş?

1 coafuri jpg jpeg

FOTO Spune-mi cum îţi aranjezi părul, ca să-ţi spun ce fel de om eşti!

1 cioco jpg jpeg

Un american obişnuit consumă 42,5 linguriţe de zahăr pe zi. 7 semne că şi tu mănânci prea mult zahăr

1 shutterstock 507424045 jpg jpeg

Fructul pe care este bine să îl consumi la mesele copioase de Sărbători. Previne problemele digestive

1 vegetables 1085063 1280 jpg jpeg

Cât timp îţi ia să digeri diverse alimente şi de ce este important să ştii

1 shutterstock 344115581 jpg jpeg

Slăbeşte cu dieta care ajustează silueta şi întăreşte sistemul imunitar

1 shutterstock 176316863 jpg jpeg

Sfaturile dr. Alin Popescu despre cum să accelerezi digestia şi să nu te îngraşi de Sărbători

1 elena mozhvilo hlhmsfzratc unsplash jpg jpeg

5 moduri sigure de a sărbători Crăciunul în pandemie. Îţi vor da o stare de spirit mai bună

2 ok shutterstock 1012068073 jpg jpeg

Stresul poate fi învins! Aceste tehnici sunt ca o vacanţă pentru creier

2 ricardo gomez angel ye47o7w mei unsplash jpg jpeg

Singur de Sărbători? Nu-i o dramă dacă vezi avantajele situaţiei!

4 ro is frumoasa monastery ok jpg jpeg

Mănăstirea Frumoasa, nestemata pierdută a Iaşului, folosită ca spital militar, dar şi ca închisoare

1 vin jpg jpeg

Virtuţile neştiute ale vinului: 1 pahar de vin pe zi întăreşte sistemul imunitar

1 tipa mananca portocale jpg jpeg

Alimentele care au dovedit în studii ştiinţifice că pot preveni cancerul mamar

1 shutterstock 359568020 jpg jpeg

Studiu: aproape 1 oră pe zi de exerciţii fizice ne poate ajuta să pierdem în greutate

1 rosie buna jpg jpeg

Roşiile, considerate otrăvitoare secole întregi. Aristocraţii mureau după ce le consumau

2 shutterstock 1702088587 jpg jpeg

Vederea începe să-ţi joace feste? Schimbă meniul şi include aceste alimente!

1 shutterstock 1439991551 jpg jpeg

De câte minute de exerciţii ai nevoie pentru a trăi mai mult?

1 ce alimente contin vitamina b12 467233025 jpg jpeg

Cum putem avea o sarcină sănătoasă: 4 sfaturi utile pentru viitoare mămici

1 jonathan farber ocnqolecwoc unsplash jpg jpeg

Ce alimente îţi dau energie când ţii post. Cu acestea îţi va fi mai uşor şi vei fi mai sănătos!

1 aditivi shutterstock 376614853 jpg jpeg

E-urile din farfurie. Consumul excesiv şi pe o perioadă mai lungă poate păcăli simţurile şi favorizează ADHD-ul la copii

1 slabit jpg jpeg

Carbohidraţii îngraşă sau nu? Cele mai frecvente mituri despre slăbit, demontate

1 somn jpg jpeg

De câte ore de somn avem nevoie în funcţie de vârstă

1 cum iti mentii productivitatea muncii 1674341251 jpg jpeg

Cum îţi menţii productivitatea muncii, indiferent de situaţie – metode la îndemâna ta

← Pagina 32 Pagina 34 →