Uşor de ţinut şi utilă pentru a elimina pofta de mâncare, această dietă este recomandată oricui.

Ce trebuie să mănânci în timpul dietei cu grapefruit, află mai jos:

MIC DEJUN:
O jumătate de grapefruit.
Cafea sau ceai, neîndulcite.

Dieta cu orez, cea mai eficientă. Slăbeşti 13 kilograme într-o singură lună

PRÂNZ:
O jumătate de grapefruit şi două ouă fierte.
Salată de castraveţi şi roşii cu verdeaţă şi lămâie.
O felie de pâine prăjită (de preferat pâine neagră).

CINĂ:
O jumătate de grapefruit.
O roşie cu verdeaţă şi lămâie.
Carne de peste sau de pasăre şi legume verzi călite sau gătite în unt.

Dieta din Postul Crăciunului. Ce să mănânci ca să slăbeşti cinci kilograme

Cu cât consumaţi mai mult grapefruit, cu atât pofta de mâncare va scădea mai mult. Puteţi alege să stoarceţi grapefruit-ul şi să îl consumaţi ca pe un suc, atenţie însă, nu trebuie îndulcit.

În timpul acestei diete reduceţi cafeaua şi renunţaţi complet la deşert.