Somnul este unul dintre cei mai buni prieteni ai frumuseţii. În timp ce moţăi,sistemul nervos parasimpatic (responsabil pentru odihnă şi funcţiile de digestie) are şansa să repare şi să echilibreze pielea. Atunci când sari în mod regulat peste orele de somn,pielea riscă să se usuce şi să se inflameze,ceea ce duce la apariţia petelor şi a ridurilor,scăzând efectul colagenului.

1. Curăţă bine pielea

Eliminarea urmelor de machiaj,praf şi transpiraţie este o necesitate,dacă vrei să dai o şansă pielii să se regenereze.  peste noapte. În primul rând,serurile şi cremele hidratante pe care le aplici după curăţare au mai mari şanse să penetreze pielea în cazul în care nu există niciun reziduu în cale. În al doilea rând,pe tot parcursul zilei,ea vine în contact cu diverşi poluanţi,care pot contribui la îmbătrânirea prematură. La final de zi,dă pielii ocazia să respire. În cele din urmă,nedemachierea înainte de somn duce la iritaţii şi acnee.

Asigură-te că îţi cureţi tenul corespunzător:Nu folosi decât apă călduţă. Dacă ai machiaj rezistent la apă,mai întâi demachiază-te cu un ulei special pentru curăţare..

2. Aplică întotdeauna o cremă de noapte

După curăţarea pielii,aplică tratamentul dorit. Dacă ai mai multe probleme (riduri,acnee,pete cauzate de soare) poţi folosi o singură cremă cu spectru larg. În general,orice produs bogat în antioxidanţi are efect anti-îmbătrânire,dar luptă şi contra erupţiilor de piele.

3. Hidratează corespunzător

După ce ai bifat primele două puncte,este momentul să te ocupi de hidratarea pielii folosind o loţiune,o cremă sau un ulei special. Deşi cele cu tenul gras tind să evite aceste produse,există tratamente speciale pentru hidratare,care ajută la echilibrarea producţiei de sebum (ulei natural). Ia în considerare ca formula să conţină acid hialuronic,un ingredient important,care ajută pielea să reţină umezeala.

4. Bucură-te de un masaj facial

Beneficiile masajului facial sunt multiple. Acesta redă fermitatea,luminozitatea şi strălucirea pielii,reducând efectele trecerii timpului peste chipul tău. Petrece câteva minute în fiecare seară,înainte de culcare,masând tenul. Astfel,favorizezi absorbţia cremelor aplicate şi scapi şi de tensiunea acumulată peste zi. Insistă pe zona maxilarului,în colţurile gurii,zona dintre sprâncene şi frunte.

5. Masează scalpul

Ai dureri de cap,după o zi lungă? Încearcă să masezi scalpul. Nu numai că te ajută să te relaxezi înainte de culcare,dar favorizează şi creşterea sănătoasă a firelor de păr. Acesta stimulează foliculii de păr,încurajând părul să atingă potenţialul maxim de creştere.